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春天總犯困?不如試試嚼口香糖

2024-04-18 13:11 來(lái)源:中國(guó)企業(yè)網(wǎng) 次閱讀
 
春天總犯困?不如試試嚼口香糖

  春日好時(shí)節(jié),氣溫回暖,百花吐蕊。人們享受春光之時(shí),也開始感到困頓、乏力,提不起精神,“春困”已悄然而至。
  窗外繁花似錦,引人將心思從書卷抽離;春困襲來(lái),許多學(xué)生無(wú)心應(yīng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間且高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)。當(dāng)思維遇上瓶頸,壓力便接踵而至。近期百度數(shù)據(jù)顯示,與春困相關(guān)的資訊數(shù)量同比上漲了14倍,背后揭露的,正是更多年輕人開始關(guān)注春困,并希望能片刻放空心緒,尋回生活的自在一面。
  4月13日至14日期間,瑪氏箭牌旗下口香糖品牌益達(dá)在華南農(nóng)業(yè)大學(xué)開展了一場(chǎng)別開生面的自在校園City Walk活動(dòng)。作為華南農(nóng)業(yè)大學(xué)2023-2024年度“如花在野 社團(tuán)文化月”的重要組成部分,本次City Walk以“嚼出自在,思路打開”為主題,用輕松好玩的方式助力莘莘學(xué)子及更多年輕人認(rèn)識(shí)咀嚼口香糖的益處,于春日提振精神元?dú)?#xff0c;嚼出自在好狀態(tài),讓思路如花打開。

  本次活動(dòng)通過(guò)一系列別出心裁的趣味游戲互動(dòng)和特色印章收集,邀請(qǐng)年輕人釋放愛玩天性。沿途的多巴胺指路牌引導(dǎo)參與者邊走邊玩,同時(shí)了解咀嚼口香糖益處的相關(guān)科學(xué)研究。

  益達(dá)自在校園City Walk活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),從左至右分別為自在早八Pose、益達(dá)多巴胺長(zhǎng)梯

  活動(dòng)期間,大批學(xué)生踴躍到場(chǎng)參與體驗(yàn),一邊嚼口香糖一邊慢下腳步放松心情,盡情享受校園的春日美景。許多年輕人紛紛表示,這次活動(dòng)不僅趣味滿滿,也讓自己發(fā)現(xiàn)了口香糖的 “神奇魔法”的背后原來(lái)有這么多的科學(xué)研究證明,在狀態(tài)不佳時(shí),也會(huì)嚼一嚼口香糖,打開思路,激活狀態(tài)。

  科普海報(bào)

  作為備受當(dāng)代年輕人青睞的零食,口香糖對(duì)保持好狀態(tài)有著積極的正向作用。早在上世紀(jì)90年代,科學(xué)家便對(duì)咀嚼口香糖的益處展開了一系列的研究。通過(guò)調(diào)研,實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖能有效調(diào)節(jié)大腦中與緊張及焦慮相關(guān)的腦波,從而緩解繃緊的情緒[1]。而在一項(xiàng)針對(duì)高考生的實(shí)驗(yàn)中,擁有低及中度特質(zhì)焦慮的學(xué)生在咀嚼口香糖后,心情得到了明顯改善[2]。
  同時(shí),咀嚼口香糖也是助力年輕人集中注意力的“秘密神器”。有研究報(bào)告表明,咀嚼口香糖能顯著增強(qiáng)一系列腦區(qū)的供血及供氧水平信號(hào)[3],這些被激活的腦區(qū)又與記憶、注意力及情緒等息息相關(guān)。每當(dāng)困倦來(lái)襲、精力渙散,不妨嚼一嚼口香糖,煥活腦筋,思路打開。
  中山大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)部副主任、社會(huì)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與精神健康、廣東省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任高定國(guó)教授認(rèn)為:“當(dāng)年輕人忙于學(xué)習(xí)工作或感到緊張時(shí),咀嚼口香糖也可以帶來(lái)一些‘情緒管理’價(jià)值;在做一些相對(duì)無(wú)聊或重復(fù)性工作時(shí),咀嚼口香糖也可以幫助人維持一定的興奮水平,從而保持注意力,降低工作和學(xué)習(xí)時(shí)的疲勞水平?!?br />  參考文獻(xiàn):
  [1] Masumoto Y, Morinushi T, Kawasaki H, Takigawa M. Spectral Analysis of Changes in Electroencephalographic Activity After the Chewing of Gum.[J]. Psychiatry and Clinical Neuroscience, 1998,52(6)
  [2] 冉俐雯,劉翔平,周雅等,咀嚼口香糖對(duì)考試焦慮的緩解作用(英文)[J]. 中國(guó)臨床心理學(xué)雜志,2010,18(06):731-734. DOI:10.16128/j.cnki.1005-3611.2010.06.036.
  [3] 岳珍珠,黃立,周曉林,《口香糖的咀嚼腦機(jī)制》,《心理科學(xué)》,Vol.29,No.5,2006

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