男女一边摸一边做爽爽的i视频_亚洲欧美在线一区二区_a一级毛片久久久久久精品_美女扒开腿让男人桶爽的图片_欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃

中國(guó)企業(yè)報(bào)集團(tuán)主管主辦

中國(guó)企業(yè)信息交流平臺(tái)

微博 微信

睡得越好越長(zhǎng)壽?喜臨門提出“人一生應(yīng)睡好8種覺(jué)”

2022-09-09 17:14 來(lái)源:中國(guó)企業(yè)網(wǎng) 次閱讀
 
睡得越好越長(zhǎng)壽?喜臨門提出“人一生應(yīng)睡好8種覺(jué)”
  又是一年中秋至,吟詩(shī)賞月自古代流傳至今,成為了傳統(tǒng)的中秋習(xí)俗之一。“明月千里寄相思”“但愿人長(zhǎng)久,千里共嬋娟”“海上生明月,天涯共此時(shí)”“自古中秋月最明,涼風(fēng)屆候夜彌清”……千百年來(lái),文人墨客們紛紛以筆為媒,以月傳情,留下了許多經(jīng)典的詩(shī)詞歌賦傳誦至今。月與夜密不可分,在吟誦月亮之余,詩(shī)人們對(duì)夜晚也有著同樣的熱愛(ài)。其中,一些關(guān)于睡眠的詩(shī)詞和軼事更是令人津津樂(lè)道。

  蘇軾:吃好喝好安心睡覺(jué)

  蘇軾的一生波瀾起伏,成就斐然。他不僅在詩(shī)詞、書畫方面造詣?lì)H高,還精通烹飪、音律、制香、釀酒等?!耙徽砬屣L(fēng)直萬(wàn)錢,無(wú)人肯買北窗眠。開(kāi)心暖胃門冬飲,知是東坡手自煎。”寫出了宋代文學(xué)家蘇軾“吃好喝好安心睡覺(jué)”的人生態(tài)度。其中,在睡覺(jué)方式上,蘇軾還有自己的睡眠“三昧”之則。

  何為睡眠“三昧”?歸納起來(lái)共有四條:一是姿勢(shì)適宜,使“四肢無(wú)一不穩(wěn)定處”;二是睡前要自我按摩;三是睡前調(diào)氣定心,放松身體,去除雜念,達(dá)到“四肢百骸,無(wú)不和通”;四是不睡懶覺(jué),晨起手指梳發(fā),熱手熨面,提神醒腦美容?;蛞蛉绱?#xff0c;蘇軾晚年仍精力旺盛,創(chuàng)作不衰。

(蘇軾)


  在喜歡睡覺(jué)的宋代詩(shī)人當(dāng)中,陸游不能沒(méi)有姓名。“苦愛(ài)幽窗午夢(mèng)長(zhǎng),此中與世暫相忘?!笨婆e失利仕途坎坷,一生不得志的陸游借睡覺(jué)忘卻煩惱,療愈自己。在睡覺(jué)方面,陸游還希望能“華山處士如容見(jiàn),不覓仙方覓睡方”。在網(wǎng)傳人均壽命僅三四十歲的古代,陸游以“美睡宜人勝按摩”的養(yǎng)生之道活到了八十六歲高齡。

  在宋朝的歷史名人當(dāng)中,陳摶老祖不僅是道家學(xué)者、養(yǎng)生家,更是被譽(yù)為“睡仙”,一覺(jué)能睡百天有余,活到118歲才去世,并以愛(ài)睡留名青史。在探究其長(zhǎng)壽的秘訣時(shí),他的《喜睡歌》中“我生性拙惟喜睡,呼吸之外無(wú)一累”似乎給出了答案。




  古今中外研究:“能眠者可長(zhǎng)壽”

  人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。睡眠的質(zhì)量與生命的長(zhǎng)度息息相關(guān)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,良好的睡眠能消除全身疲勞,使腦神經(jīng)、內(nèi)分泌、物質(zhì)代謝、心血管活動(dòng)、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身體組織生長(zhǎng)發(fā)育和自我修補(bǔ),增強(qiáng)免疫功能,提高抵抗力。

  在中國(guó),中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“眠食二者為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù),”“能眠者,能食,能長(zhǎng)生?!泵髂┣宄跷膶W(xué)家、戲劇家李漁在《笠翁文集》中有記載:“養(yǎng)生之訣,當(dāng)以睡眠居先。睡能還精、養(yǎng)氣、健脾益胃、壯骨強(qiáng)筋。”




  在睡眠與壽命之間的關(guān)系上,國(guó)外的科學(xué)家們也有了研究成果。生物學(xué)家、瑞士伯爾尼大學(xué)醫(yī)院睡眠研究員阿爾布雷希特·福斯特,在接受德國(guó)《時(shí)代》周報(bào)網(wǎng)站專訪時(shí)透露,研究顯示睡眠充足的人平均預(yù)期壽命更長(zhǎng)。

  告別日落而息,科技提升現(xiàn)代人的睡眠

  不同于古代文人學(xué)者吟詩(shī)作賦的閑情雅致,或是普通百姓“日出而作,日落而息”的生活規(guī)律,隨著科技的進(jìn)步,現(xiàn)代人的生活中被各種壓力充斥,睡眠問(wèn)題不只是健康問(wèn)題,而是成為了社會(huì)問(wèn)題。在中國(guó),存在睡眠障礙的人已超3億。在喜臨門發(fā)布的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2022》中顯示,全國(guó)人民睡眠超過(guò)8小時(shí)比例不足8%,10年間國(guó)人睡眠減少了近1.5小時(shí)。

  硬幣總有兩面??萍嫉倪M(jìn)步也帶來(lái)了諸多益于人類睡眠的好處。比如,睡眠領(lǐng)域的企業(yè)借助科技的力量,使得床墊面料越來(lái)越健康、舒適,床墊功能越來(lái)越智能、先進(jìn)。以喜臨門的Smart智能床墊為例,通過(guò)大數(shù)據(jù)算法、睡姿智能識(shí)別感應(yīng),自動(dòng)調(diào)節(jié)彈簧軟硬度,改變支撐發(fā)力點(diǎn),來(lái)適應(yīng)不同體型、不同睡姿的人群,實(shí)現(xiàn)了“床適應(yīng)人”的智能睡眠。




  盡管在科技助力下,睡眠技術(shù)日新月異,但人類對(duì)健康睡眠的向往卻亙古不變。為了解決國(guó)人睡眠問(wèn)題,提升全民睡眠質(zhì)量,喜臨門聯(lián)合中國(guó)睡眠研究會(huì)對(duì)比分析了國(guó)人睡眠數(shù)據(jù)和睡眠變化,研究典型人群的睡眠需求,從人的骨骼發(fā)育、人生的不同階段著手,梳理床墊匹配度,提出——8張床墊更換標(biāo)準(zhǔn)。

  8張床墊對(duì)應(yīng)人生8個(gè)不同階段。喜臨門認(rèn)為,不同人生階段睡的“覺(jué)”也各不相同,因此,喜臨門提出“人一生要睡好8種覺(jué)”,并倡議消費(fèi)者11點(diǎn)睡覺(jué)、睡夠8小時(shí),健康長(zhǎng)壽118歲。

  據(jù)了解,這8種覺(jué)囊括從新生到暮年的8個(gè)階段,每個(gè)階段根據(jù)人的身體發(fā)育需求、身體特征,結(jié)合所處年齡階段、社會(huì)環(huán)境等因素,來(lái)選擇不同的床墊,進(jìn)而滿足人在每個(gè)階段好好睡覺(jué)的需求。




  一輪明月照古今,一夜安睡到天明,擁有科學(xué)健康的睡眠是古今人共通的愿望?!叭艘簧?種覺(jué)”理念的核心是,重視睡眠,好好睡覺(jué),爭(zhēng)取追趕乃至超越“睡仙”陳摶老祖的步伐。
點(diǎn)贊()
上一條:睡得越好越長(zhǎng)壽?喜臨門提出“人一生應(yīng)睡好8種覺(jué)”2022-09-09
下一條:沒(méi)有了

相關(guān)稿件

為什么一生要睡好8種覺(jué)?喜臨門睡眠研究院公開(kāi)倡議 2022-09-09
人一生要睡好8種覺(jué)!喜臨門“睡吧118”館首秀上海家博會(huì) 2022-09-06
房貸可否延長(zhǎng)至40年?看似月供少了,但利息多了 2022-09-05
盈康一生互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院榮獲“2022未來(lái)醫(yī)療100強(qiáng)·年度創(chuàng)新企業(yè)” 2022-06-16
上海奶奶變裝爆火背后,藏著盈康一生的“野心” 2022-03-15
國(guó)務(wù)院國(guó)有資產(chǎn)管理委員會(huì) 中國(guó)企業(yè)聯(lián)合會(huì) 中國(guó)企業(yè)報(bào) 中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 中國(guó)國(guó)際電子商務(wù)網(wǎng) 新浪財(cái)經(jīng) 鳳凰財(cái)經(jīng) 中國(guó)報(bào)告基地 企業(yè)社會(huì)責(zé)任中國(guó)網(wǎng) 杭州網(wǎng) 中國(guó)產(chǎn)經(jīng)新聞網(wǎng) 環(huán)球企業(yè)家 華北新聞網(wǎng) 和諧中國(guó)網(wǎng) 天機(jī)網(wǎng) 中貿(mào)網(wǎng) 湖南經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng) 翼牛網(wǎng) 東莞二手房 中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 中國(guó)企業(yè)網(wǎng)黃金展位頻道 硅谷網(wǎng) 東方經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 華訊財(cái)經(jīng) 網(wǎng)站目錄 全景網(wǎng) 中南網(wǎng) 美通社 大佳網(wǎng) 火爆網(wǎng) 跨考研招網(wǎng) 當(dāng)代金融家雜志 借貸撮合網(wǎng) 大公財(cái)經(jīng) 誠(chéng)搜網(wǎng) 中國(guó)鋼鐵現(xiàn)貨網(wǎng) 證券之星 融易在線 2014世界杯 中華魂網(wǎng) 納稅人俱樂(lè)部 慧業(yè)網(wǎng) 商界網(wǎng) 品牌家 中國(guó)國(guó)資報(bào)道 金融界 中國(guó)農(nóng)業(yè)新聞網(wǎng) 中國(guó)招商聯(lián)盟 和訊股票 經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 中國(guó)數(shù)據(jù)分析行業(yè)網(wǎng) 中國(guó)報(bào)道網(wǎng) 九州新聞網(wǎng) 投資界 北京科技創(chuàng)新企業(yè)誠(chéng)信聯(lián)盟網(wǎng) 中國(guó)白銀網(wǎng) 炣燃科技 中企媒資網(wǎng) 中國(guó)石油化工集團(tuán) 中國(guó)保利集團(tuán)公司 東風(fēng)汽車公司 中國(guó)化工集團(tuán)公司 中國(guó)電信集團(tuán)公司 華為技術(shù)有限公司 廈門銀鷺食品有限公司 中國(guó)恒天集團(tuán)有限公司 濱州東方地毯集團(tuán)有限公司 大唐電信科技股份有限公司 中國(guó)誠(chéng)通控股集團(tuán)有限公司 喜來(lái)健醫(yī)療器械有限公司 中國(guó)能源建設(shè)股份有限公司 內(nèi)蒙古伊利實(shí)業(yè)集團(tuán)股份有限公司 中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)公司 中國(guó)化工集團(tuán)公司 貴州茅臺(tái)酒股份有限公司