男女一边摸一边做爽爽的i视频_亚洲欧美在线一区二区_a一级毛片久久久久久精品_美女扒开腿让男人桶爽的图片_欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃

中國企業(yè)報(bào)集團(tuán)主管主辦

中國企業(yè)信息交流平臺

微博 微信

世界睡眠日來臨,你的睡眠質(zhì)量好嗎?

2022-03-21 11:41 來源:中國企業(yè)網(wǎng) 次閱讀
 
世界睡眠日來臨,你的睡眠質(zhì)量好嗎?
  3月21日是世界睡眠日,今年的中國主題為:“良好睡眠,健康同行”。中國睡眠研究會剛剛發(fā)布的《2022中國健康睡眠調(diào)查白皮書》顯示,近3/4的人曾有睡眠困擾,入睡困難成為頭號問題。一線城市的人入睡時(shí)間最晚,二線以下城市睡得最早,平均睡眠時(shí)長超7.1小時(shí)。

  現(xiàn)代社會競爭壓力大,尤其是職場人士熬夜加班幾乎成了工作常態(tài),晚上睡得晚,早上起得早,睡眠時(shí)間是越來越少。不僅如此,很多人還表示早上“睡醒了還是特別困,精神狀態(tài)都是懵的”。甚至?xí)绊懮衔缁蛞惶斓墓ぷ餍?#xff0c;導(dǎo)致工作業(yè)績也無法提升。不過也有人即使睡眠時(shí)間短,醒來也能神清氣爽,這就是睡醒了和睡好了的區(qū)別。只有睡好了才是舒服有效的休息,能讓醒來后的精神狀態(tài)更好。

  同樣是睡覺,為什么有人可以睡好,而有的人只是睡醒了呢?

  因?yàn)槲覀兊乃?#xff0c;分快波睡眠和慢波睡眠,相比來說,慢波睡眠對身體的修復(fù)價(jià)值更大。人體內(nèi)各種生理功能的新陳代謝、內(nèi)分泌系統(tǒng)與神經(jīng)的修復(fù),都在慢波睡眠這個(gè)階段中進(jìn)行,是恢復(fù)腦力、體力的主要階段。

  但如果白天用腦過度,晚上熬夜加班導(dǎo)致過度勞累和精神亢奮,就容易影響慢波睡眠。

  慢波睡眠時(shí)間縮短,不僅大腦得不到充分休息,身體仍舊處于緊繃狀態(tài),心臟肌肉不能充分放松,會出現(xiàn)記憶力差、工作效率低下、煩躁易怒等問題。所以,即使睡醒了,清早起來也會覺得累。

  專業(yè)的研究顯示,睡眠是維持正常人認(rèn)知功能的重要條件,睡眠剝奪,特別是慢波睡眠的剝奪,可導(dǎo)致正常人認(rèn)知功能障礙,學(xué)習(xí)記憶障礙。長此以往,慢波睡眠障礙的人,還會增加高血壓、糖尿病、肥胖的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。



  所以,想要“睡好了”,最重要的是延長慢波睡眠時(shí)間。保證了慢波睡眠,同樣可以改善睡得淺、睡不安穩(wěn)等睡不好的癥狀。

  如何在熬夜加班后保證睡眠質(zhì)量,讓慢波睡眠時(shí)間增加呢?晚必安酸棗仁油軟膠囊或許就是眾多職場人士一直追求的解決方法。



  酸棗仁助眠的方法已傳承千年,它生用可提神,熟用可安神、催眠。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用。

  酸棗仁油提取物中含有豐富的皂苷、黃酮、生物堿等物質(zhì),具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。相對于通過煎煮入藥,用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油,成分不易被破壞,助眠效果會更好。

  晚必安酸棗仁油軟膠囊就采用了這一工藝,低溫榨取,千倍濃縮,一千斤酸棗仁僅能得一斤油,最大程度保留了有效助眠成分。



  復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究階段結(jié)論證實(shí):晚必安能使慢波睡眠的時(shí)間延長約50%,可高效提升睡眠質(zhì)量;晚必安不影響正常的睡眠結(jié)構(gòu),不會導(dǎo)致苯二氮卓類失眠藥物引發(fā)的服用后第二天不清醒的問題。

  也就是說,晚必安不僅可以有效增加慢波睡眠時(shí)間,而且可以達(dá)到自然醒的效果,醒來舒適有精神。

  同時(shí),西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院觀察連續(xù)服用1周酸棗仁油的實(shí)驗(yàn)?zāi)P?#xff0c;發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可以加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶力。

  這一點(diǎn)對于職場人士來說,也是“可遇而不可求”的,既可以改善睡眠質(zhì)量,還可以提升腦力,相當(dāng)于有了buff加持,工作起來也會更加順利。

  另外,晚必安不含任何西藥和激素成分,安全有效,適合經(jīng)常熬夜的人群和睡眠質(zhì)量差的人群長期服用,而且其富含的不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸等營養(yǎng)物質(zhì)都對身心健康有益。

  讓每次睡醒了都變成睡好了,用更飽滿的精神狀態(tài)與迎接工作和生活的挑戰(zhàn)!

點(diǎn)贊()
上一條:世界睡眠日來臨,你的睡眠質(zhì)量好嗎?2022-03-21
下一條:沒有了

相關(guān)稿件

產(chǎn)品小傳 | 你知道醋的發(fā)展史嗎? 2021-11-19
趙辰昕:全面推進(jìn)大企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展,加快建設(shè)世界一流企業(yè) 2021-09-25
王忠禹:踐行高質(zhì)量發(fā)展 爭創(chuàng)世界一流企業(yè) 2018-09-02
習(xí)近平兩會重要論述,讓世界深刻理解中國 2021-03-11
焦開河:推動(dòng)兵器工業(yè)高質(zhì)量發(fā)展,加快建設(shè)世界一流企業(yè) 2021-01-21
國務(wù)院國有資產(chǎn)管理委員會 中國企業(yè)聯(lián)合會 中國企業(yè)報(bào) 中國社會經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 中國國際電子商務(wù)網(wǎng) 新浪財(cái)經(jīng) 鳳凰財(cái)經(jīng) 中國報(bào)告基地 企業(yè)社會責(zé)任中國網(wǎng) 杭州網(wǎng) 中國產(chǎn)經(jīng)新聞網(wǎng) 環(huán)球企業(yè)家 華北新聞網(wǎng) 和諧中國網(wǎng) 天機(jī)網(wǎng) 中貿(mào)網(wǎng) 湖南經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng) 翼牛網(wǎng) 東莞二手房 中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 中國企業(yè)網(wǎng)黃金展位頻道 硅谷網(wǎng) 東方經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 華訊財(cái)經(jīng) 網(wǎng)站目錄 全景網(wǎng) 中南網(wǎng) 美通社 大佳網(wǎng) 火爆網(wǎng) 跨考研招網(wǎng) 當(dāng)代金融家雜志 借貸撮合網(wǎng) 大公財(cái)經(jīng) 誠搜網(wǎng) 中國鋼鐵現(xiàn)貨網(wǎng) 證券之星 融易在線 2014世界杯 中華魂網(wǎng) 納稅人俱樂部 慧業(yè)網(wǎng) 商界網(wǎng) 品牌家 中國國資報(bào)道 金融界 中國農(nóng)業(yè)新聞網(wǎng) 中國招商聯(lián)盟 和訊股票 經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 中國數(shù)據(jù)分析行業(yè)網(wǎng) 中國報(bào)道網(wǎng) 九州新聞網(wǎng) 投資界 北京科技創(chuàng)新企業(yè)誠信聯(lián)盟網(wǎng) 中國白銀網(wǎng) 炣燃科技 中企媒資網(wǎng) 中國石油化工集團(tuán) 中國保利集團(tuán)公司 東風(fēng)汽車公司 中國化工集團(tuán)公司 中國電信集團(tuán)公司 華為技術(shù)有限公司 廈門銀鷺食品有限公司 中國恒天集團(tuán)有限公司 濱州東方地毯集團(tuán)有限公司 大唐電信科技股份有限公司 中國誠通控股集團(tuán)有限公司 喜來健醫(yī)療器械有限公司 中國能源建設(shè)股份有限公司 內(nèi)蒙古伊利實(shí)業(yè)集團(tuán)股份有限公司 中國移動(dòng)通信集團(tuán)公司 中國化工集團(tuán)公司 貴州茅臺酒股份有限公司