慕名前來(lái)的聽(tīng)講座的20多名白領(lǐng)中,女性占大多數(shù),現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)交流中得知,在平常生活中這些人里大多數(shù)都會(huì)有易怒、焦慮現(xiàn)象,這些現(xiàn)象的根源可能是工作壓力和熬夜失眠造成的。心理咨詢師張穎指出,中醫(yī)認(rèn)為,“氣上升則傷乳腺,下沉則傷到子宮,男人則會(huì)傷到肝臟”。
男人如果長(zhǎng)時(shí)間生氣,患肝癌的幾率會(huì)加大;女人經(jīng)常生氣抑郁,氣往上走易引起乳腺增生、胸脅腫痛;氣往下走,會(huì)引起盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)。對(duì)于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō),雖然少了風(fēng)吹日曬霜打雨淋,但是,整日面對(duì)電腦長(zhǎng)期久坐,加上工作繁忙又缺少運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)此以往,便形成了諸如脾胃不和、抑郁焦慮等特有的職業(yè)病。春夏之交是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī),在中醫(yī)里人的五官與五臟密切相關(guān),具體為目對(duì)肝、舌對(duì)心、口對(duì)脾、鼻對(duì)肺、耳對(duì)腎。
在講座的過(guò)程中,張穎醫(yī)師表示,人吃五谷,哪會(huì)不生病,生病分八步,一虛、二寒、三濕、四凝、五瘀、六堵、七瘤、八癌。曾經(jīng)有這樣一本書(shū),溫度決定你的生命,癌細(xì)胞喜歡低體溫,尤其是體溫35度左右,而溫度上升會(huì)有免疫力產(chǎn)生,可以殺死癌細(xì)胞,所以,我們要補(bǔ)陽(yáng)氣。
與此同時(shí),張穎醫(yī)師還為大家整理了一套減壓小技巧,例如運(yùn)動(dòng)減壓法、睡覺(jué)、笑聲、周末效應(yīng)、聊天減壓法等?;顒?dòng)的最后,還貼心給大家發(fā)了一份抑郁焦慮自測(cè)表,其中有5人自測(cè)結(jié)果不是很理想,可能需要及時(shí)的心理干預(yù),如果你喜歡我們的文章,就分享給你的朋友吧!上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康15年,由中國(guó)工程院院士、中國(guó)兒科泰斗胡亞美倡導(dǎo)創(chuàng)建,累計(jì)150多位京滬名醫(yī)領(lǐng)銜助力,23種《兒童心理障礙防治叢書(shū)》在全國(guó)發(fā)行,2013年和2016年兩度獲CCTV央視報(bào)道,在我國(guó)中西醫(yī)診治兒童疑難病領(lǐng)域享有盛名。醫(yī)院在國(guó)內(nèi)創(chuàng)新形成了“N+1心腦同治康復(fù)體系”,為我國(guó)廣大疑難病患兒提供“六一方案”。
上海六一兒童醫(yī)院還是全國(guó)兒童體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目醫(yī)院,長(zhǎng)三角地區(qū)兒童疑難病MDT會(huì)診基地,雙院士創(chuàng)建的“胡亞美兒童醫(yī)學(xué)研究院”精準(zhǔn)醫(yī)療臨床基地,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)六一健康MDT兒醫(yī)聯(lián)盟項(xiàng)目醫(yī)院,中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)兒童康復(fù)專業(yè)委員會(huì)MDT會(huì)診平臺(tái)上海合作醫(yī)院,中國(guó)“臣字門(mén)”兒科學(xué)術(shù)流派教學(xué)基地、“劉氏頭針”師承推廣基地成立。相關(guān)稿件